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続『嬉しい出会い』を増やすには?

 

こんにちは。 まゆんです。

 

きのうの続きです。

 

『好き』や『喜び』などの感情は、嬉しい出会いを、

『嫌い』や『怖れ』という感情は、逆の出会いを

実現させるほど、強い力を持っている。

 

じゃあ、『嫌い』や『怖れ』を手放すには?

 

わたしはヒプノセラピストですから、ヒプノセラピー(催眠療法)はもちろん効果的でいつも愛用していますが、ここでは日常でできることをあげてみます。

 

そんな時は、電球逆のことをする電球 といいのです。

『押してもダメなら引いてみな』ですネ。

 

手放そう、振り払おうとするのはやめて、

好きなものや喜びを感じるものに意識を向けます。

手を伸ばすのです。

 

小さなことでも物でもいいです。

わたしだったら「花」です。

本を眺めたり、部屋に1輪飾ったり、写真を撮ったり。

お気に入りの場所に出かけたり。

 

 

動物が好きな人、でもまだ飼ってない人は、写真を眺める、動物園に行くなど。

飼っている人は・・・わかりますよね。

 

人の場合は「こんな人になりたいな♪」と素敵な人、理想の人を見つけます。

そして、自分がその人に近づいてゆく。

実際の距離(会いにいく)でも、その人の「いいな」と思う部分を実行してゆく。

すぐにできる小さなことからでいいんです。

 

ふだんから、『好きなこと』や『喜び』『楽しみ』リストを、言葉でも写真でも、すぐに取り掛かれるように、目につくところに貼っておくのもいいですね手

 

  

  こうして、『好きや喜び』を感じることに

  意識を向け行動していくことで、より

  そちらの方に集中していきます。

 

  すると、いつの間にか『嫌いや怖れ』を忘

  れていたりします。

  あったとしても、小さく感じられるように

  なっています。

 

  わたしも以前は違う方に意識を向けるのが

  難しく感じられました。

  今でもエキスパートではありません。

 

  

 

 

でも、段々できるようになってきて、『嬉しい出会い』を体験できて楽しくなってきました音符

 

なんでもそうだと思います。

スポーツでも習い事でも。

練習を重ねると、出来なかったことも出来るようになって

楽しくなる。にじ光

 

 

「今は、そんな余裕はない〜〜 顔」という時もありました。

そんな時は、フラワーレメディーに助けてもらってきました。


それについては、またあした、続きをお届けしたいと思います。

まず、リストUPでも「助けて!!」でも、すぐに出来ることから始めましょう頑張る

その一歩々々があなたの望む方向に運んでくれますから。足

 

JUGEMテーマ:癒し・ヒーリング

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